Gibt es Internet?
Ja, es gibt ein kostenfreies WLAN.

Wie komme ich vom Bahnhof zum Haus?
Das Gästehaus bietet einen Abholservice gegen eine Gebühr i.H. von 8,- Euro pro Fahrt an. Sagen Sie mir gerne im Vorfeld bescheid, wenn Sie einen Transport vom Bahnhof wünschen.
Bitte beachten Sie bei der Zugbuchung, dass am Anreisetag der Check-In nicht vor 15:00 Uhr möglich ist. Am Abreisetag müssen die Zimmer bis spätestens 11:00 Uhr geräumt sein

Können Fahrgemeinschaften gebildet werden?
Die Teilnehmer*innen, die ihre Kontaktdaten mit anderen teilen möchten, können untereinander Kontakt aufnehmen. Bitte sprechen Sie mich im Vorfeld an.

Wie soll ich mich auf die Fasten-Wanderwoche vorbereiten?
Am leichtesten gelingt der Einstieg ins Fasten, wenn man bereits in den Tagen zuvor weitgehend auf schwer verdauliche Lebensmittel wie Fleisch, Hartkäse, frittierte und fettige Speisen verzichtet. Ideal sind Kartoffeln, Reis, Gemüse, Obst und Säfte. Sie bekommen noch ausführliche Unterlagen zur Vorbereitung ca. eine Woche vor Anreise.

Kann im Vorfeld eine Messenger-Gruppe (z.B. Signal, WhatsApp,..) gegründet werden?
Meist werden Messenger-Gruppen erst im Laufe der Woche gebildet, da nicht jede*r daran teilnehmen möchte. Es spricht aber nichts dagegen, dies in Eigenregie vorab zu organisieren.

Wer sollte nicht fasten?
Da der Stoffwechsel des menschlichen Körpers über sehr gute Strategien verfügt, Mangelzustände zu überbrücken, kann grundsätzlich jeder gesunde Mensch fasten. Es gibt wenige Ausnahmen:
– Auszehrung (Kachexie) und Magersucht (Anorexie) wegen zu geringer Reserven
– Zerebrale Insuffizienz bzw. Demenz wegen mangelnder Kooperationsfähigkeit
– Dekompensierte Hyperthyreose wegen außer Kontrolle geratener Schilddrüsenaktivität
– Fortgeschrittene Leber- oder Niereninsuffizienz wegen mangelnder Fähigkeit zur Entgiftung und Ausscheidung
– Schwangerschaft und Stillzeit
Wer Medikamente einnimmt, darf nicht alleine fasten, weil viele Medikamente während des Fastens mit Augenmaß von einem Fastenarzt -am besten ambulant oder in einer Klinik- angepasst werden müssen. Auch Kinder unter 16 Jahren sollten/müssen nicht fasten.
Quelle: Ärztegesellschaft Heilfasten &Ernährung e.V.

Kann auch eine Begleitperson mitkommen, die nicht fastet?
Das ist grundsätzlich möglich. Da das Gästehaus kein Restaurant hat, ist jedoch eine „normale“ Verpflegung nicht gewährleistet. Es ist möglich, jeden Tag eine Portion Reis zu bekommen. Eine Selbstverpflegung in den gemeinsam genutzten Räumen ist nicht gewünscht. Überlegen Sie, ob es dann wirklich Sinn macht, an einer Fasten-Wanderwoche teilzunehmen. Sprechen Sie mich gerne im Vorfeld an, falls Sie das vorhaben.

Sind die Wanderungen Pflicht?
Nein. Manchmal fühlt man sich nicht fit genug oder braucht etwas mehr Zeit für sich. Es besteht jederzeit die Möglichkeit, an einer Wanderung nicht teilzunehmen oder sie zu verkürzen, wenn das die Strecke erlaubt. Das können wir ganz spontan absprechen. Es geht um Wohlbefinden und nicht um Leistungsdruck.

Bekomme ich mein Geld zurück, wenn ich nicht teilnehmen kann?
Es kann immer mal etwas Unvorhergesehenes dazwischen kommen.
Aus Erfahrung empfehle ich, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen, um unnötige Kosten bei Nichtantritt zu vermeiden. Die Stornoregeln finden Sie auf der Seite „Termine und Preise“.